КОФЕ - БОЖЕСТВЕНЕЫЙ НАПИТОК.
Не всегда хочется писать о работе. Сегодня один из таких дней!🙈
В очередной раз я просыпаясь утром, завариваю себе чашку☕️ ароматного кофе... О, этот божественный запах молотых обжаренных зерен, всегда меня завораживает.🤤
Сегодня я задумалась, чем же полезен/вреден этот напиток? 👇
В кофе содержиться более 120 полезных для здоровья веществ, витаминов и микроэлементов.
Кофеин - тонизирует центральную систему, стимулирует работу сердца.
Поэтому если есть некие проблемы с сердцем или давлением, злоупотреблять им не стоит!🙌
Тригонеллин - улучшает углеводный обмен, обладает сосудорасширяющим действием
Но, помни, для того что бы кофе способствовал сжиганию жиров - пить его нужно натуральный и без добавок, таких как сахар или молоко.
Полифенолы - это антиокстданты, которых в кофе в 4 раза больше, чем в чае. Они борются со свободными радикалами в организме человека, тем самым глобально замедляя процессы старения, поддерживая молодость и красоту.
Наверно из-за любви к кофе, я не выгляжу на свои года🙈😝😂😂😂
Антигистаминные вещества - нейтрализуют аллергии.
Поэтому этот напиток очень полезно пить летом, у кого обостряется аллергия на пух и пыльцу.
Так же у кофе есть обратная сторона медали.
Кофе вымывает кальций и магний с организма, поэтому стоит все таки не злоупотреблять этим напитком!
P.S. пиши в комментариях, что ты больше любишь чай или кофе? И какой кофе или чай ты любишь больше всего?
#татьянаtata #татьяна_федорова #кофе #польза #вред #утро #любимыйнапиток #воскресенье #чай #делема #чтовыбрать
